lunedì 7 novembre 2011

NUOVO INTEGRATORE ZEOLITE...

sabato 5 novembre 2011

Tu e Nefertari Line...

venerdì 21 ottobre 2011

Ecco gli alimenti che fanno bene alla pelle


Chissà quante volte guardandoci allo specchio ci siamo viste brutte e con l'incarnato grigiastro; colpa della nicotina, dello smog, dello stress e di carenze alimentari che scatenano i radicali liberi, i colpevoli delladegradazione cellulare.
Chi fuma non ha che da liberarsi dal vizio . Chi da tempo vive un periodo di stress dovrebbe rivalutare il proprio stile di vita o per lo meno concedersi una pausa di tanto in tanto.
Per quanto riguarda l'alimentazione, più sani sono i cibi, meno danneggiano i tessuti; più frutta e verdura mangiamo più la nostra pelle splenderà di luce propria. Basterebbe introdurre una porzione di verdura a ogni pasto e fare 2/3 spuntini al giorno con frutta. 
Ci sono però anche altre categorie di alimenti che non dovremmo mai far mancare sulla nostra tavola per avere una pelle ben nutrita: ve ne fornisco di seguito una lista - la mia l'ho appesa a mo' di poster in cucina 
Cereali: orzo, riso integrale biologico, avena, miglio, cous cous, pane integrale biologico, pasta integrale biologica.
Noci e semi: mandorle, noci brasiliane, semi di sesamo, semi di zucca, semi di girasole.
Carne e pesce: tacchino, pesce, salmone selvaggio, alici, sardine, ostriche, trota, merluzzo.
Ortaggi e legumi: asparagi, fagioli, peperoni, broccoli, cavoli, cavolfiori, cetrioli, melanzane, verdure a foglia verdi, lenticchie, cipolla, aglio, germogli di soia, spinaci, pomodori, crescione.
Frutta: avocado, mele, ciliegie, fragole, mirtilli, pompelmi, meloni, pere prugne.
Latticini e uova: uova fresche biologiche, parmigiano, yogurt naturale.
Ad esempio, possiamo svegliarci al mattino con una tazza di tè verde - beviamo almeno tre tazze al giorno rigorosamente senza zucchero - che ha un alto potere antiossidante e fare colazione con un uovo sodo o delsalmone selvaggio accompagnato da crackers integrali.
A metà mattina potremmo fare uno spuntino con dello yogurtaccompagnato da una macedonia; ottimo lo yogurt greco con miele e noci. Nei momenti di "noia", quelli che mettono un certo languorino, per intenderci, perché non sgranocchiare dei semi di girasole o di zucca?
A pranzo potremmo sostituire alla pasta raffinata quella integrale con una spolverata di parmigiano aggiungendo dei ceci o delle verdure cotte. Uno spuntino o più spuntini a base di frutta ci aiuteranno ad arrivare all'ultimo pasto, la cena, in cui sarebbe buona norma consumare meno carboidrati e più proteine, prediligendo tacchino, pesce, merluzzo e trota, meglio se accompagnate da un'abbondante porzione di verdura.
Se seguiamo un'alimentazione ricca e costituita da cibi genuini, la nostra pelle ci ringrazierà

sabato 15 ottobre 2011

LA PUBBLICITA' ? L'APPUNTIAMO SUL ...BLOG!

PRESTAMI... UN PO'  D'ATTENZIONE!


LA PUBBLICITA' SU QUESTO BLOG E' SCELTA CON ACCURATEZZA PER L'UTILITA' DEGLI EVENTUALI VISITATORI  ED E' NECESSARIA ALLA "SOPRAVVIVENZA" DELLO STESSO BLOG. QUINDI VISITATE CON TRANQUILLITA' GLI INSERZIONISTI, POTRESTE TROVARE QUELLO CHE AVETE SEMPRE CERCATO E MAI (FINO AD ORA) TROVATO!

mercoledì 12 ottobre 2011

PER UNA PELLE PERFETTA


Pelle perfetta: dalle creme ai rimedi della nonna, i consigli per curare la pelle


Come fare per avere una pelle perfetta?
Dalle creme ai rimedi della nonna, ecco i consigli per curare la pelle in maniera mirata, con un pizzico di strategia e tanti ingredienti freschi, naturali e necessari a un’epidermide elastica, sana e vitale. Se le giornate invernali minano la salute della pelle con freddo e mancanza di luce, l’aria viziata dell’ufficio vi lascia grige e stanche e lo smog colora il vostro viso di una pallida tonalità tra il verde e il bianco di un pallore estremo è decisamente ora di correre ai ripari: ecco le strategie quotidiane per dare un pizzico di benessere a ogni vostra giornata!

Inanzittutto ricordate che l’attenzione per il benessere inizia da giovani: non attendete rughe e zampe di gallina per ricordarvi di donare attenzione alla vostra pelle stressata.                                        La linea cosmetica   viene incontro a queste necessità contribuendo non solo a dare un'apparente estetica brillante e funzionale, ma contribuisce anche alla prevenzione della nostra salute. 
Infatti tutta la linea è priva di metalli tossici e/o grassi animali





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giovedì 22 settembre 2011

COME MANTENERE L'ABBRONZATURA


abbronzatura-soleTerminate le vacanze, il colore conquistato con così tanta pazienza tende a sbiadire in poco tempo. In circa ventotto giorni, infatti, si completa il naturale ricambio delle cellule della cute, dovuto alla desquamazione; ma già dopo poco più di una settimana, quando non ci si espone più al sole, lo strato più superficiale della pelle si squama e la pelle può presentare delle chiazze e tende a diventare più secca del solito.
Gli esperti avvertono che per far durare più a lungo l’abbronzatura un rimedio c’è, ed è quello di pensarci già durante le vacanze. La velocità con cui si perde il colorito sano che abbiamo conquistato, infatti, dipende molto dagli stress e dalle irritazioni cui la cute è stata sottoposta durante il periodo di esposizione al sole.
Cosa fare durante la vacanza per mantenere l'abbronzatura
Per preparare la pelle al sole e rendere l’abbronzatura più duratura, fate uno scrub prima di partire per le vacanze. In questo modo, vi libererete delle cellule morte, e la pelle sarà più “ricettiva” ai benefici dei raggi solari. Attenzione, però: una volta “liberata” dallo strato corneo superficiale in eccesso, la pelle è anche più vulnerabile, e necessita quindi di una protezione efficace. Applicate con attenzione il prodotto solare più indicato per il vostro fototipo.
La pelle secca e disidratata si spella facilmente. Quindi la parola d’ordine è IDRATARE.
Dopo aver passato la giornata sotto i raggi del sole, eventuali arrossamenti possono essere opportunamente trattati applicando creme lenitive a base di ossido di zinco e magnesio silicato, che svolgono un’azione antinfiammatoria. In ogni caso, ogni sera, dopo la doccia usate un buon prodotto doposole, in grado di lenire e ammorbidire la pelle: applicatelo abbondantemente su tutto il corpo, massaggiando con delicatezza
Fate attenzione all’ambiente: il condizionatore d’aria, ad esempio, tende a seccare l’aria, e quindi a disidratare la pelle.
Cosa fare dopo per mantenere l'abbronzatura
Sappiamo ora che il rischio maggiore per la nostra abbronzatura è dato dalla disidratazione. E’ fondamentale quindi mantenere le buone abitudini apprese durante l’estate anche al rientro. Preferite  doccia al bagno, poiché il lungo contatto con l’acqua tende a desquamare la pelle. Per lo stesso motivo, scegliete detergenti non aggressivi e non schiumogeni, come un olio cosmetico, che protegga e ammorbidisca la pelle durante la pulizia.
Dopo la doccia, evitate di sfregare con troppa energia la pelle, e applicate una dose abbondante di idratante, meglio ancora l’abituale doposole, ad azione emolliente.